Wie machen Sie einen Zeh Touch
Schnelle Antwort
Die Zehen Touch ist ein Schritt in Cheerleading und Akrobatik durchgeführt, indem die Zehen mit den Fingerspitzen, während in der Luft zu berühren. Verwenden Sie keine Zehen berühren versuchen, ohne vorher Stretching. Stellen Sie sicher, dass Sie mit so viel Schwung wie möglich zu springen, und bringen Sie Ihre Arme zu den Seiten zur gleichen Zeit wie zur Verlängerung der Beine, so dass Sie Ihre Zehen berühren kann.
Lerne weiter
Wie würden Sie Ihre Zehen ein?
Sie benötigen Ihre kleinen Zeh?
Was passiert, wenn Sie Ihre große Zehe verlieren?
Beginnen Sie mit den Füßen zusammen und die Arme in die Luft in einem V. Halten Sie den Rücken gerade und die Arme entspannt.
Beugen Sie die Knie und gerade nach oben springen. Wenn Sie mehr Schwung brauchen, bringen Sie Ihre Arme an Ihrer Seite und schwenken Sie sie nach oben, wie Sie springen.
Bringen Sie Ihre Arme zu den Seiten. Zur gleichen Zeit bewegen sich die Beine gerade heraus an den Seiten, heben sie auf, bis Sie sie mit den Fingern berühren.
Bringen Sie Ihre Beine wieder zusammen zu landen. Richten Sie Ihre Zehen und beugen Sie die Beine leicht den Schock des Schlagens auf den Boden zu absorbieren.
Verwandte Fragen
Was sind Sumo hockt?
A: SUMO gedrungenen ist eine Version der Hockübung, wo die Beine weiter als hüftbreit gehalten werden voneinander entfernt und die Zehen nach außen gerichtet. Dieses Manöver requir. Vollständige Antwort>
Wie Sie richtig tun hockt zu Hause?
A: Führen Sie eine richtige Hocke durch gerade mit den Füßen schulterbreit auseinander und die Zehen stehen nach vorne. Senken Sie Ihren Körper langsam, als ob Sie in einer Sitzung. Vollständige Antwort>
Was sind High-Knie-Übungen?
A: Hochknieübung ist eine Art von Licht cardio Bewegung, die das Anheben und Absenken der Beine in Wiederholung beinhaltet. Keine zusätzlichen Trainingsgeräte erforderlich ist, t. Vollständige Antwort>
Was sind die Symptome von Hypoparathyreoidismus?
A: Die Symptome des Hypoparathyreoidismus sind Muskelschmerzen oder Krämpfe; Kribbeln oder Taubheit in den Fingerspitzen, Zehen und Lippen; und Muskelspasmen, entsprechend zu heilen. Vollständige Antwort>