Wie man Apfelmus für Baby - New Kids-Center
Wie man Apfelmus für Baby-
Äpfel packen viele gute gesundheitliche Vorteile. Es enthält Pektin - eine Art von löslicher Faser und einigen unlöslichen Fasern entweder. Das Pektin in den Äpfeln hilft bei der Bildung von Hockern und Prävention von Durchfall und Verstopfung. Die unlösliche Faser liefert Raufutter und zusammen helfen sie bei der Aufrechterhaltung der Darmgleichmässigkeit. Dies hilft bei Erkrankungen wie Divertikulose und Darmkrebs zu verhindern.
Forschung über die Vorteile von Äpfeln auf die menschliche Gesundheit ist immer noch in einem Anfangsstadium. Aber es wurde vorgeschlagen, dass es bei der Senkung der LDL-Cholesterin hilft und hemmt auch die LDL-Oxidation. Dies hilft bei der Förderung der kardiovaskulären Gesundheit und verringert auch das Risiko für einen Schlaganfall. Äpfel sind fettarm und reich an Ballaststoffen und haben zahlreiche weitere Vorteile wie die Förderung der Lunge, Knochen, Prostata, Leber und Darmgesundheit. Es widerspricht auch den Effekt der oxidativen Schäden, hemmt das Wachstum von Krebstumoren. Es ist auch eine gute Quelle für Mineral - Bor.
Da Äpfel sind leicht verdaulich und nahrhaft; Daher sind sie eine ideale Wahl für Babys erste Nahrung. Sie sind sehr vielseitig und kann auf eine Vielzahl von Babynahrung zugesetzt werden. Es ist leicht, Apfel Rezepte für das Baby vorzubereiten und kann mit Getreide, Gemüsepürees, Fleischpürees, Kuchenrezepten, Joghurts, gemischten Früchten und sogar Zahnen Rezepten wie Kekse, um das Baby gegeben werden. Sie können eingefroren und zum Baby Safe Feeder und Apfelmus hinzugefügt werden können für Öl in Backrezepte sowie Ersatz verwendet werden.
Schritt 1: Wählen Sie einen frischen Apfel
Schritt 2: Reinigen Sie das Apple
Schritt 3: Entfernen Sie den Kern
Schritt 4: Kochen Sie das Apple
Schritt 5: Mash das Apple
Schritt 6: Servieren Sie den Apfelmus
Backen, Dämpfen und Kochen in sehr wenig Wasser - Andere Methoden können den Apfel kochen wie verwendet werden. Sie können auch einige Gewürze wie Zimt hinzufügen, wenn Apfelmus machen, unten das Video zeigt, wie Apfelmus mit Zimt für Baby machen - Zitronenschale: