Leicht Yellow Rice - Happily Rohboden
Da unsere Speisekammer boxed Beilagen jeden stärkehaltigen, gespült wurde sie mit einer schönen Auswahl an rices wurden aus dem ganzen Welt, ersetzt zusammen mit neuen Gewürzen wie Kurkuma
Das ist wie die meca aller Gewürze, die ich entdeckt habe.
Es gibt einfach nicht genug gute Dinge über Kurkuma zu sagen, und es gibt jede Menge Forschung, die zeigt, wie Curcumin (der Wirkstoff in Kurkuma) kann nicht nur Entzündungen reguliert, die auf bestimmte Arten von Krebs führt, sondern auch die anderen Arten von Krebs, wo Curcumin „sucht tatsächlich bösartige Krebszellen und tötet sie“, wie von Natural News angegeben.
Alles, was nur von Reis zu machen! Sie können nicht von der Rice-A-Roni, können Sie bekommen?
Dieses Gericht ist super einfach zu machen. Sie beginnen mit Basmati-Reis mit. Es ist leicht zu finden - nur versuchen, immer organisch finden Ihre Exposition gegenüber Arsen zu verringern.
Es kocht in nur 20 Minuten. Die Kurkuma und Kümmel sind, was die schöne gelbe Farbe fügt, sowie Geschmack, um den Reis.
Ich bin nur mit den indischen Gewürzen und Lebensmitteln getting started um ehrlich zu sein, damit ich es mehr in Richtung einer amerikanischen Gericht als authentische indische gehalten. Früher habe ich auch getrocknete Gewürze nicht real.
Aber jetzt ist dies ein einfache peasy gelbes Reisgericht, die Sie für Ihre Familie zusammen zu gehen mit fast jedem Haupt entrée.
1 / 8-1 / 4 Teelöffel Zimt
1 ganzes Lorbeerblatt
- Erhitzen Sie die Butter bei mittlerer Hitze in einem mittelgroßen Topf. Fügen Sie den Kurkuma, Knoblauch, Kümmel und Zimt.
- Fügen Sie den Reis in den Topf und kochen (gelegentlich umrühren) für etwa 2 Minuten bis leicht Toast oder braun der Reis.
- Sehr sorgfältig die Hühnerbrühe und das Lorbeerblatt auf den Topf hinzufügen. Rühren. Legen Sie einen Deckel drauf, erhöhen Sie die Hitze zu hoch und bringen es zum Kochen bringen. Sobald es ein Geschwür erreicht, die Hitze reduzieren zu einem Simmer und lassen Sie den Reis 20 Minuten köcheln lassen. Sie NICHT den Deckel anheben.
- Nachdem es brodelt, schalten Sie die Hitze und den Reis-Set für 10 min lassen (nicht wieder heben den Deckel).
- Flaum mit einer Gabel und servieren!
Alle Informationen zum Nährwert ist ungefähr:
Kalorien 72,6; Fett 2,6 g; Cholesterin 5,2 mg; Natrium 126 mg; Carb 11,5 gr; Faser 0,7 g; Zucker 0,3 g; Protein 1,6 gr
Rezept-Quelle: HappilyUnprocessed.com
Ich verwendet, um alle organischen Bestandteile, wenn dieses Gericht zu machen und hoffen, dass Sie es auch tun! # 128578;
