Quiz der Coach
Hey Trainer, wie machst du einen Backflip?
Ein Backflip ist ein sehr wertvoller Gymnastik Trick zu wissen besonders du bist deine Eltern sagen, dass Sie nach Disneyland für Weihnachten fahren. Es gibt ein paar Gymnastik Tricks, die Sie vor und zusammen mit dem Backflip lernen sollten.
Tumbling Tricklist
Hier ist eine Werteliste von Tricks, die meisten Gymnastik Lehrer um Taumeln vor einem Backflip Versuch:
Umzug durch die Bewegungen
Sie können nicht nur einen Backflip rechts von der Fledermaus lernen. Sie müssen diese Tricks, um zu lernen. Die Reihenfolge, diese Tricks zu lernen, ist extrem wichtig, weil es der Körper bequem mit den schwierigen Bewegungen ALLMäHLICH macht den Körper von Spiegeln.
Sicherheit zuerst
Nun sind diese Tricks sehr schwierig und kann gefährlich sein, sie ohne angemessene Aufsicht durchgeführt wird. Es ist wichtig, sehr sorgfältig zu beobachten, was die Demonstration aussieht, dann versuchen zu kopieren, was Sie sehen. Stellen Sie sicher, dass, wenn Sie versuchen, diese Tricks, einen Turnlehrer oder ein Erwachsener ist die Tricks zeigen und Ihre Versuche Spek.
Der erste Trick ist ein Wagenrad. Es lehrt den Körper wie in einem kreisförmigen Bewegung Hals über Kopf zu bewegen. Alles, was Sie tun, sind Orte, um Ihre Hände auf dem Boden und die Beine über den Kopf und Land auf der anderen Seite schwingt. Erfahren Sie, wie es zu perfektionieren durch das Starten und den Trick auf eine perfekte Finishing.
Eine Runde aus ist der nächste Trick und ein sehr wichtiger Trick zu perfektionieren. Es braucht viel Übung, denn im Gegensatz zu dem Wagenrad, dass eine sehr geradlinige Bewegung ist, gibt es eine leichte Drehung in der Runde ausgeschaltet ist. Wie Sie Ihre Hand setzen auf den Boden, müssen Sie leicht Ihren Körper in dieser Bewegung drehen. Wie Sie Ihren Körper drehen, die Füße wieder kommen und Sie nicht mehr seitlich wie ein Wagenrad bewegen, aber die Füße jetzt gerade über den Kopf und Land zusammen kommen. Es ist schwierig!
Zurück Handspring
Dieser Trick ist, wenn Sie 180 Grad nach hinten auf die Hände drehen und dann auf die Füße noch um 180 Grad zurück. Es ist ein großer Schritt von der runden auf der Rückseite Überschlag. Holen Sie sich Ihre Lehrer Sie einige Übungen zu zeigen, um sich vorzubereiten, diesen Trick zu versuchen. Sobald Ihr lernen, diesen Trick sind Sie fast bereit, einen Backflip zu versuchen!
Back Flip-Baby!
einen Backflip zu lernen, ist ein langer Prozess. Sobald Sie bereit sind, es zu versuchen, haben Sie so Ihren Körper und Ihr Gehirn zu trainieren, die Gesetze der Schwerkraft durch den Prozess gegangen, dass Sie kommen nicht auf den Kopf einstürzen. Durch eine Gymnastik Unterricht nehmen, werden Sie durch Dutzende von Übungen gehen, die schließlich beibringen, wie man es tun!