Was ist Fallen Angel Pose Definition von Yogapedia
Definition - Was bedeutet Fallen Angel Pose bedeuten?
Gefallene Engel Pose ist ein anspruchsvolles Arm Gleichgewicht und Inversion, wo der Tempel leicht auf dem Boden aufliegt. Es wird von der Seite Luft eingegeben Pose, durch die Seite des Gesichts auf den Boden senkt, dann die Beine anhebt, so dass beide Füße gegen den Himmel weisen.
Es ist ein leistungsfähiges Körperhaltung, da es Flexibilität in dem Rumpf benötigt den Körper und die Kraft in den Arm zu drehen und Kern, das Körpergewicht und hebt die Hüften und die Beine zu stützen. Sie verlangt auch Offenheit in den Hüften. Diese Haltung ist eine positive Haltung zur Kultivierung von Kraft, Balance und das Bewusstsein.
Der Sanskrit Name für gefallenen Engel Pose ist devaduuta panna Asana.
Yogapedia erklärt Fallen Angel Pose
Gefallene Engel-Pose wird als auf körperlicher Ebene, weil es sehr vorteilhaft für den Körper sein:
- Baut Kraft in den Armen, Schultern und Handgelenke.
- Verbessert die Balance und Körperbewusstsein.
- Massiert die inneren Organe.
- Aids in der Verdauung.
- Verbessert die Flexibilität der Wirbelsäule und die Gesundheit des Rückens.
- Strafft die Oberschenkelmuskulatur.
Es ist wichtig, nur diese anspruchsvolle Variante der Seitenluft versucht einmal Kräht sicher gehalten werden kann und man hat den Arm und Schulter Stärke entwickelt, um den Kopf auf den Boden mit Kontrolle zu senken. Der Tempel sollte nur leicht auf der Matte gelegt werden, mit keinem von dem Gewicht auf dem Hals.
Es ist möglich, den Körper für gefallene Engel, indem Rücken Drehungen, Hip-Öffnung Haltungen und Haltungen, die die Muskeln der Arme wie chaturanga aktivieren Pose vorzubereiten.