Wie Sie Ihr eigenes Gel Eisbeutel oder Feuchter Hitze Pack_1 Make
- Cold Pack helfen, die Entzündung zu verringern und eine schmerzende Stelle betäubt.
- Wärmepackungen helfen Zirkulation auf einen bestimmten Bereich des Körpers zu erhöhen und die Heilung fördern kann.
Was die meisten Menschen nicht wissen, ist, dass es leicht ist, eine heiße oder kalte Packung machen - die Sie mit Komfort eines bereits fertig, wenn Sie es brauchen, und oft eine Menge Geld zu sparen.
Selbst gemachtes Gel Eisbeutel
Wenn Sie nicht über einen Beutel mit gefrorenen Erbsen oder Mais greifen wollen jedes Mal Ihrer Schmerzen aufflammt, ein Gel Eisbeutel kann gute Möglichkeit, um eine schnelle Linderung zu bekommen. Sie können unter $ 3 einen Liter Größe Gelpack machen.
- 1 Liter oder 1 Gallone Kunststoff Gefrierbeutel (je nachdem, wie groß Sie das Cold-Pack mögen)
- Wasser
- Rubbingspiritus
Füllen Sie den Kunststoff-Gefrierbeutel mit einer Tasse Rubbingspiritus und 2 Tassen Wasser. Für ein weniger dichtes Gel, um die Menge an Wasser auf 1 Tasse reduzieren. Oder Sie können die Wassermenge erhöhen das Gel dicker zu machen, aber nur 4 Tassen Flüssigkeit erinnern wird in eine 1-Liter-Tasche passen, so ist es am besten zu verwenden weniger als 3 Tassen Wasser mit der 1 Tasse Alkohol reibt. Versuchen Sie, so viel Luft aus dem Gefrierbeutel zu bekommen vor dem Versiegeln sie zuschließen, steckte es dann in einem zweiten Gefrierbeutel - diese Weise gibt es weniger Chancen eines Lecks. Legen Sie ein Handtuch zwischen der Gel-Packung und nackter Haut zu vermeiden, um die Haut zu verbrennen.
Selbst gemachte Moist Wärmekissen
Wenn Kälte ist nicht das, was den Rücken oder Nacken muss, kann eine Wärmepackung oft viel Erleichterung bringen. Elektrische Heizkissen bringen eine „trockene Hitze“, die viele Menschen als feuchte Hitze auf weniger tröstlich finden. Mit diesen feuchten Wärmepackungen gibt es eine große Auswahl an Aufwand können Sie das Projekt gesteckt in, wie Sie lernen.
- Tuchbehälter (Socke, Stoff)
- Füllung (Reis, Leinsamen, Buchweizen, Haferflocken)
- Nadel und Faden (optional, aber empfohlen)
- Flair (ribbon, duftende Öle; optional)
Andere Füllmaterialien sind Leinsamen, Buchweizen, oder Haferflocken. Für ein listiges Projekt können Sie Stoff kaufen und was Form und Größe Wärmepackung Sie machen mögen. Sie können auch Duftöl hinzufügen Aromatherapie in das Füllmaterial einfließen zu lassen oder eine vertraglich gebundene Band zu „ziemlich hoch“ Ihrer Wärmepackung hinzuzufügen.
Mit den beiden Wärmepackungen und Kältepackungen, ist es empfehlenswert, dass sie für 15 Minuten angewendet werden (oder weniger) zu einer Zeit. Die beiden können 15 Minuten gewechselt werden auf dann 15 Minuten aus für eine Stunde oder zwei.