Wie man Alkaline Water_1
Um Ihren Körper schön und mit Feuchtigkeit versorgt, trinken zwei Tassen Wasser als erstes am Morgen. Mit ihnen können Sie die natürliche Rate der Austrocknung entgegenzuwirken haben Sie während des Schlafes.
Wenn Sie ein begeisterter Kaffeetrinker sind, stellen Sie sicher, dass Sie trinken Sie Ihren vor Ihrem täglichen Wake-me-up, weil Kaffee und andere Diuretika können weiter Ihre Ebenen der Entwässerung erhöhen.
Leider sind die meisten der des Wassers, das zugänglich ist für Sie entweder in Flaschen oder Leitungswasser, sind beide anfällig voll von Metallen, Antibiotika, Hormone und Chlor.
Warum sollten Sie nicht unreines Wasser trinken
Anstatt Ihre Hydratationsniveaus zu verbessern und die Bereitstellung der essentiellen Mineralien Ihr Körper braucht, sind diese Arten von Wasser machen Sie Ihren Körper alle Arbeit tun, um die Gefahrstoffe auszufiltern. Dies wiederum macht uns zu einer Reihe von Fragen der Gesundheit gefährdet.
Unzuverlässige Wasser kann eine Reihe von Komplikationen verursachen, die von Ihrem Immunsystem zu behindern Ihrem Körpers der Säuren und Basen-Gleichgewicht zu stören. Es macht auch extrem anfällig Sie jede Verunreinigung in der öffentlichen Wasserquellen oder Wasserabfüller.
Wasser in Flaschen ist nicht nur anfällig für Verunreinigungen in seinem Abfüller des System; es trägt auch die von den Flaschen selbst gestellt Gefahr. PET-Kunststoff-Flaschen können Schwermetalle und Chemikalien freisetzen, die Ihren Körpers des Hormonhaushalt beeinflussen.
Leitungswasser selbst hat seine eigenen Komplikationen, vor allem, weil die Mehrheit der öffentlichen Wassersysteme nicht die Fähigkeit hat, zu kontrollieren, was pharmazeutische Verbindungen, die die Versorgung ein.
Wenn Ihr Körper zu sauer wird, sind Sie wahrscheinlich geringe Mengen an Energie, anhaltender Müdigkeit, Verdauungs Komplikation erleben, und es kann Gewichtsmanagement sabotieren.
Die gute Nachricht ist, dass diese Nebenwirkungen können durch das Trinken von basischem Wasser umgangen werden.
Auf den ersten Blick alkalisches Wasser trinken mag wie eine teure Angelegenheit sein scheinen. Der Preis für die alkalische Filtersystem kann bis zu dreitausend Dollar gehen.
Aber ärgern Sie sich nicht, hier ist mein Rezept für hausgemachtes alkalisches Wasser.
Zutaten:
- Eine volle Kanne gefiltertes Wasser (Verwendung eines Standard-Wasserfilter)
- Eine Bio-Zitrone
- Ein Esslöffel rosa Himalaya-Salz (ich kann nicht aufhören zu sagen, wie toll es ist)
Anleitung:
- Füllen Sie Ihren Krug mit gefiltertem Wasser.
- Schneiden Sie Ihre Bio-Zitrone vierteln, und fügen Sie sie in den Krug (Sie sie nicht quetschen).
- Fügen Sie den Esslöffel des rosa Himalaya-Salz.
- Lassen Sie das Wasser über Nacht bei Raumtemperatur sitzen.
Und Sie sind jetzt bereit, den Tag zu beginnen.
Wenn Sie mehr Abenteuer, fühlen auch ich empfehlen, eine Feder finden mit einer Reise zu planen auf natürlichem Quellwasser direkt aus der Quelle einzudecken.
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Michelle Toole ist der Gründer und Chefredakteur von Healthy Holistic Leben. Erfahren Sie alles über ihr Leben Inspiration und Reise zu Gesundheit und Wellness.
Ich schätze die Definition aber wie wirkt sich das auf die Empfehlung? Ist das ein gutes Mittel, das Wasser für unseren Körper # 'Verbrauch zu verbessern? Und warum Himalaya-Salz? Könnten Sie regelmäßig Kochsalz oder gemeinsames Meersalz verwenden, anstatt zu versuchen, diese spezielle Art des Salzes zu finden? Wenn ich # 't wie der Geschmack von Salz don, hat die Zugabe von Zitrone allein als gepufferte Wasser qualifizieren? Und das ist in Ordnung oder ist es die Notwendigkeit, die Kombination der beiden Elemente eine volle Wirkung zu haben? Viele Fragen, die ich würde gerne Antworten haben für die Laien # 's Begriffe, bitte schön. # 128578;
Grundsätzlich Trinkwasser kann von leicht sauren Bereich bis leicht wegen der verschiedenen Dinge alkalisch, die in ihm aus dem Boden oder Luft gelöst bekommen. Das ist ganz natürlich.
Wenn das Wasser etwas CO2 darin löst, wird es leicht sauer aus der Kohlensäure drehen, die gebildet wurde (Sie wissen schon, das Zischen in Pop / Soda)
Es löst einige Natriumbicarbonat (Backpulver), wird es leicht alkalisch werden.